Body + Soul Fitness (직장에서 운동 및 안정화)

Body + Soul Fitness의 Chris가 일반적인 책상 자세 문제를 해결하는 데 도움이되는 이동성 및 안정성 루틴을 안내합니다. 그는 약간의 동원과 스트레칭으로 시작한 다음 작업하는 동안 건강한 자세를 유지하는 데 도움이되는 몇 가지 간단한 운동으로 마무리합니다.